我在减肥，每天在跑步机上跑一个小时，可是时间太长了，坚持不下来。我先跑30分钟，然后快走8分钟，然
我在减肥，每天在跑步机上跑一个小时，可是时间太长了，坚持不下来。我先跑30分钟，然后快走8分钟，然后再跑15分钟，最后快走7分钟，，这样会不会影响减肥效果，请问大神们...
我在减肥，每天在跑步机上跑一个小时，可是时间太长了，坚持不下来。我先跑30分钟，然后快走8分钟，然后再跑15分钟，最后快走7分钟，，这样会不会影响减肥效果，请问大神们
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多少会点，会减少卡路里的消耗，尽量保持匀速跑。
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坚持就是胜利，为了完美的身材，加油
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不会
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