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苹果干的功效与作用
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补脑安神
苹果带有一种特殊的芳香类物质,这些芳香类物质即使脱水也不会完全丧失,食用苹果干时常常会觉得心情愉悦,因为芳香物质能消除不安、抑郁的情绪,经常食用有补脑安神的作用。
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苹果干的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群
苹果干的营养丰富,食用苹果干有美容养颜、补脑安神、润肠通便、提高免疫力的作用,一般人群均可食用。
2、禁忌人群
苹果干中含有较多的糖分,糖尿病人最好不要吃苹果干,以免引起不适,另外肾炎、冠心病患者也最好少吃。
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