女性头晕目眩吃什么食物好
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红枣
红枣是营养丰富的滋补食物,能起到养血安神、养胃健脾、补中益气的作用,女性经常食用,能帮助改善贫血、体虚和肝肾不足引起的头晕目眩。
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桂圆
桂圆是益心脾、补气血的上佳滋养品,可以用于心脾虚损、气血不足所导致的眩晕,还能治疗病后体弱、营养不良和脑力衰退,而且女人多吃还能养血润肤的美容效果。火旺的人不宜过多食用。
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荔枝
荔枝有益心肾、养肝血、开胃健脾的功效,比较适宜女人血虚和肝肾不足引起的头晕目眩。需要注意的是,荔枝吃多了会上火,所以火旺的人群少吃为好。
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薏米
薏米是有健脾化痰、利水渗湿的功效的,适用于痰湿中阻而引起的头晕目眩,表现为头晕目眩且伴有胸痞欲呕、心烦、苔厚腻。
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