Question

静脉曲张可以做那些运动

静脉曲张可以做那些运动

Answer 1

静脉曲张可以做哪些运动
1、桑葚干所含的脂肪酸可以在很大程度的分解脂肪，对降低血脂有着比较好的作用，可在很大程度上阻止脂质在血管内的沉积，防止血管淤堵的可能性，而且对排除血管中的垃圾，促进血液的正常循环，缓解静脉曲张。
2、苦丁有着一比较好的作用就是能够清除血液中的胆固醇，将低甘油三脂和低密度蛋白、而且可以帮助清洁血管、清除血液中的垃圾，而且苦丁中还含有多种人体必需的氨基酸，维生素等这些都是对人体有着关键的作用，也是预防静脉曲张比较重要的一种。

Answer 2

静脉曲张可以做那些运动
1、避免久站或久坐。长时间的保持一种姿势会使得下肢血液回流减少,要通过间断改变身体姿势来确保良好的下肢血液循环。建议:每30分钟改变一次身体姿势。有条件的可以在办公室里小走或者简单舒展下肢。坐立时抬高下肢或者保持膝关节伸直状态,这样可以有效的降低下肢静脉的压力。建议:坐立时条件允许的情况下可以将双脚放在另外一只凳子上;睡觉时脚下可以颠高10cm。
2、选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤,尽量避免穿高跟鞋。太紧的衣裤会阻碍局部血液循环。
3、养成规律的运动习惯。适度的锻炼既可以促进血液循环同时也可以保持肌肉张力。建议:每天走路或慢跑30分钟。
4、均衡饮食。富含果蔬的均衡饮食可以提高纤维素水平,从而稳定血压和减缓静脉压力。
5、戒烟和减少酒精摄入。吸烟和饮酒可以导致静脉管壁扩张,从而加重静脉曲张的发生发展。

Answer 3

小腿静脉曲张是最重要的疾病之一， 也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。静脉曲张多发生在下肢。
静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面的症状。

Answer 4

静脉曲张可以做那些运动
1、推拉小腿
下肢静脉曲张患者坐在床边双腿放在矮凳上,先按摩左腿,左手掌贴在小腿外侧,右掌贴在小腿内侧,从膝盖开始双掌夹住左侧小腿下推,推至踝部即往回拉,一推一拉反复推摩100次,右腿锻炼方法同上。
2、平推小腿
下肢静脉曲张患者 四指并拢,拇指分开,用手掌平推小腿血管曲张处,来回推移30次。
3、按捏脚趾
下肢静脉曲张患者用一只手捏住患腿的五个脚趾,来回按捏 30次。

Answer 5

1、药物治疗
也就是我们常说的非手术治疗法治疗静脉曲张,一般患者会选择药物辅助治疗疾病,病情比较轻、身体的手术耐受力较差的静脉曲张患者都可以选择这种方法进行治疗。
2、硬化剂治疗
治疗静脉曲张将高张性溶液注射到曲张的静脉,破坏血管内膜,使其封愈后消失。但仅能治疗小的曲张血管、且治疗中可能会有剧痛,色素沉淀,甚至发炎,红肿,溃烂等后遗症,且有容易复发及复发后难以处理的问题,所以仅适用于少数静脉曲张患者。
3、手术治疗
临床针对静脉曲张都有什么治疗方法?手术适用于重度静脉曲张且症状明显的患者,行手术前应行深静脉造影以确定深静脉通畅。目前多采用高位结扎、静脉剥脱及切除术、筋膜下交通支结扎术三种手术方法,根据患者的不同情况而采用不同方法。