怎样的游泳方式最轻松,能让人游得更远? 5

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马工A
2010-10-03 · TA获得超过1.5万个赞
知道大有可为答主
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四种游姿中,蛙泳是最实用的,最轻松的(平板式),但是也是四种游姿中最不好学的,动作也是最复杂,最不好配合协调,最不好做的规范的。世界上横度海峡的,都是以蛙泳为主的。因为它换气是最轻松的,因此长时间游进不会因缺氧而造成体力不支。
一口百会
高粉答主

推荐于2018-01-14 · 每个回答都超有意思的
知道顶级答主
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  按照下面方法游泳最轻松,能让人游得更远:
  一是泳姿,最好选用最省力的自由泳;
  二是呼吸,练好吸气入水,憋气滑行,吐气出水。切不可连续吸气吐气的方法;
  三是动作,采用自由泳最好减少打腿频率,因为打腿能加快心跳和呼吸频率,它们是成正比的;
  四是锻炼,多游泳才能使肌肉形成记忆,在长距离游泳时不能感觉到疲劳。
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水凝莲Nj
2010-09-30 · TA获得超过526个赞
知道小有建树答主
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没有又轻松而又游得最远的,只有不同的泳姿结合才会有,首先仰泳是轻松的,可是腿会很累;蛙泳是游最远的,但是又不轻松;自由泳是最快的,但也是最耗体力的,所以只有不同的姿势结合在一起,才会轻松而又游的更远。
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janevjane
2010-10-09 · 超过12用户采纳过TA的回答
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上面那个吞皇说的对,仰躺,腿蛙泳姿势蹬,双臂同时向后划。这个泳姿叫反蛙泳,是游泳运动员平时训练间隙放松的游泳姿势。手脚如果配合好,可以轻松又快又不用换气地游很远。
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scofed
2010-09-25 · 超过11用户采纳过TA的回答
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仰泳比较省力,非常轻松,可以游很远。
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