降胆固醇最好的茶有哪些呢
降胆固醇最好的茶有哪些呢
降胆固醇最好的茶有哪些呢，很多人都喜欢喝茶，特别是老年人，人到了一定年纪后身体总会出现各种各样的问题，很容易生病，很多老年人都有胆固醇高的问题，这个时候，不妨喝一些茶来改善，下面我告诉大家降胆固醇最好的茶有哪些呢。
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1、乌龙茶
乌龙茶属于青茶、半发酵茶。喝乌龙茶可以碱化消化道，能够改善胃酸和胃溃疡的症状，同时能够刺激人体的新陈代谢，加速体内残留食物的消耗，并且乌龙茶含有较多的儿茶素等多酚物质，能够促进脂肪燃烧，对胆固醇高以及肥胖患者有一定的辅助治疗作用。并且乌龙茶中含有大量的抗氧化剂，能够减能够减少自由基对皮肤的伤害，以及对心脑血管的系统有一定的保护作用。
2、决明子茶
决明子是日常很常见的一种食物，很多人会用决明子泡水代茶饮，主要是用来缓解便秘、腹胀等症状。决明子的药性偏寒，可入肝肾经，具有清泄肝火、清肝明目、润肠通便的作用。它对肝脏功能有一定的保护作用，能够增加体内脂肪的消耗，同时也能够降低体内胆固醇的含量。
3、菊花茶
菊花茶是以菊花花骨朵为原材料制成的花草茶。它具有清肝明目、降血压、抗癌的功效。日常饮用菊花茶能够起到降肝火，防止上火，缓解口干舌燥的作用。高胆固醇患者适当饮用菊花茶，对胆固醇的消耗有一定的辅助作用。
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1、山楂荷叶茶
需要30颗的山楂，12克的`荷叶，把山楂和荷叶全部放在水里，用小火煮15分钟左右，然后去掉渣取汁喝。山楂具有活血化瘀的功效，荷叶能够扩张血管，两者结合对于防治动脉硬化、高血脂和冠心病都有显著的效果。
2、桔子皮茶
需要10克的橘子皮，20克山楂全部放在砂锅里，加入适量的水煮20分钟，然后去除渣取出汁液冲茶叶，桔子皮具有理气调中、化痰的功效，同时里面含的橙皮苷可以降低血脂，尤其是特别适合于痰多的高血脂患者。
3、决明子菊花茶
需要五克的菊花和决明子，把菊花洗干净之后备用，决明子洗干净后炒至膨胀后捣碎，用纱布包好，大火煮开就可以了。常常喝决明子菊花茶具有降血脂、清热的功效。
4、山楂茶
需要30克的鲜山楂，五克的槐花，15克荷叶，10克草决明，把以上所有的材料都放在锅里煮，等煮烂的时候用大勺子压碎，再煮十分钟，取出汁液当茶喝，每天喝一次，连服三个月，山楂属于很好的降血脂食品，里面含有大量的黄酮类成分，具有降低血清中胆固醇的功效，同时里面含有的维生素c具有减肥降脂的作用。
5、普洱茶
冲泡普洱茶的时候尽量选择紫砂壶，煮茶的时候不能过度的沸腾，不然会减少茶叶中的活性，普洱茶能够调节血液中的胆固醇，降低脂肪的浓度，具有降低血脂，防治动脉硬化的作用。
6、决明子茶
决明子具有润肠通便、降低血压的功效，特别适合于高血压、高血脂的患者，可以使用决明子泡水代茶喝。
