Question

网球肘炎怎么治疗

如题：网球肘炎怎么治疗

Answer 1

大家对于网球肘都是只有一个笼统的概念，一般都是表现为相应部位的疼痛。例如肘关节外侧酸痛，人自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。虽然部位不同但是大致诱因及病理都基本相同。表现人群为大众群体，职业阶段包含比较广泛。
网球肘易发人群：
网球肘，常见于打网球的运动员，实际上是肘关节活动过多引起局部肌腱和骨头形成无菌性粘连导致，急性期会造成手部活动受限，拧毛巾、穿衣服、梳头等比较明显，常见于手部及肘关节活动较多的人群，如运动员、家庭主妇、修车员等。

网球肘是怎么引起的：
1、桡侧伸腕肌起点骨膜撕裂，可引起骨膜下出血，形成小的血肿，促使局部组织发生粘连、机化、钙化、骨化，从而造成肱骨外上髁出现骨质增生，形成锐边或者小结，伸腕肌腱经常受到骨质增生的刺激而引发。
2、软组织慢性损伤
当前臂旋前位是，腕关节经+常主动背伸活动，是桡侧腕短、长伸肌经常处于一种紧张的状态。牵扯其附近部位的软组织发生慢性劳损，引起前臂伸腕肌痉挛，从而挤压夹于这些肌肉的血管、神经等，最终形成本病。
3、韧带损伤
当桡侧腕伸肌短肌的肌腱发生慢性劳损时，可能引起桡侧副韧带的损伤，从而可继发环状韧带损伤，最终导致维持桡骨小头位置的力量减弱，由于桡骨小头位置不稳定，随即可表现为沿着桡侧伸腕肌的疼痛。
4、屈肘时突然发力
在屈肘是，如果突然用力做前臂的旋前动作，伸腕伸肘时，肘关节囊的滑膜可能嵌入肱桡关节间隙而引发疼痛，这也是为什么网球运动员或乒乓球运动员为什么常发生网球肘的主要原因之一了。
网球肘常见症状：肘外侧肿痛、功能障碍、休息后缓解、失力
1、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
2、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。
3、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
4、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
网球肘的锻炼方法：
握力：可用橡皮球等物品，一般大约需要3~5分钟，每天3次，时间和次数可以逐渐增加，但是不要一次过于长。伸肌牵拉：伸肘屈腕牵拉，在最大程度保持5个数，重复10次为一组，每天3组。
伸腕练习：开始重量1-2磅，最大程度时保持5个数，重复10次为一组，每天3组；逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。
曲腕练习：开始重量不要很重，重复10次为一组，每天3组；逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。
中立位伸拉练习：重量1-2磅，最大程度时保持5个数，重复10次为一组，每天3组；逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。
旋前练习：可使用家里的锤子练习，绕前一周，每次5-8分钟，每天三次
旋后联系：可使用家里的锤子练习，绕后一周，每次5-8分钟，每天三次。

Answer 2

网球肘炎也属于肌腱发炎，只不过它一般容易在网球运动员身上出现所以临床将其称之为网球肘炎，这种疾病的危害也是相当大的，甚至有可能会导致患者胳膊无法正常伸直，这对于患者的生活将会有非常大的影响。
早期的网球肘炎患者来说，在治疗该病的时候可以选择使用休息、外敷的方法来进行治疗，所谓休息治疗就是在出现肘关节外侧疼痛的时候停止运动，尤其是不可以提重物以及打网球，等到疼痛症状消失之后在去打网球、羽毛球。而外敷则是需要患者每天都外敷古顺敷堂网球肘贴在疼痛部位，坚持贴一段时间，就会有明显效果。

对于症状比较严重的网球肘炎患者来说，在治疗的时候可以选择的方法有：药物治疗、膏药治疗、局部封闭治疗，这三种治疗方法见效最快的就是局部封闭治疗服药，但是这种方法在治疗一段时间之后会出现复发的情况，而且复发之后疼痛症状会更甚，而膏药治疗虽然效果比较慢，但是后期复发之后患者疼痛症状不会特别严重。
知道了网球肘炎怎么治 治疗方法有哪些之后，提醒各位患者朋友，除了上述这方法可以治疗网球肘炎之外，中医对于这种疾病的治疗有一定的优势，建议可以找专业的中医大夫来为患者进行治疗，只要患者配合治疗，想要治愈还是有可能的，不过可能需要患者放弃打网球、羽毛球这样的运动爱好才可以。