Question

网球肘炎怎么治疗

如题：网球肘炎怎么治疗

Answer 1

本病由急慢性损伤造成肱骨外上髁周围软组-织疼痛，因多见于网球运动员，故称为网球肘，该病与职业有关，多见于需反复用-力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用-力旋-转前臂者，如网球运动员、小提琴手、瓦木工-人等。
疼痛源于肘部后外侧，当旋后肌运动，如用-力握物，控物动作时疼痛加剧，疼痛向前臂放射，肱骨外上髁部有局限性压痛，伸肌腱牵拉试验（密尔期试验）阳性，方法：将患侧肘关节稍屈曲，手握掌握关节强度掌屈，做前臂旋前、伸直肘的活动即引起肱骨外上髁处疼痛。
网球肘怎么治疗：
急性期休息制动1-2周，必要时用夹板制动。可遵医嘱服用止痛药，局部湿-热敷，外敷一些黑膏药。该症绝大多数可经非手术治疗治愈，极少数治疗无效者，如痛苦较大，可考虑手术松解治疗。
网球肘日常注意事项：
1、加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。练习时应注意运动的强度要合理，不可使手臂过-度疲劳。
2、平时电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。
3、每次活动后，要重视放松练习。最好是按-摩手臂，使肌肉更加柔-软不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调性，防止“网球肘”的产生。
4、有效地使用弹力绷带和护肘，对慢性“网球肘”的伤情扩展有一定的限-制。
5、如果是网球爱好者，请一位网球专-家检-查击球技术（尤其反手）、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适。

Answer 2

得了网球肘能运动吗
　　　得了网球肘以后一定要注意休养。在刚感觉有轻微疼痛时，合理的休息，两到三周就能恢复。所谓休息是指不再使用前臂背侧的肌肉，并不是停止前臂的活动，而是停止能引起肘关节疼痛的动作，也可用康肘.舒.络平.痛.贴处理，要多注意休息，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
　　　　　　运动注意事项
　　　1、运动之前，做好手肘与手腕的热身。透过拉筋可有效的增加软组织的延展性，藉此提升肌肉能支援的运动强度。将肘关节伸直合并腕关节弯曲，用另一手协助拉至紧绷处并维持30秒，拉筋也是一种重要的热身。
　　　2、可用橡皮球等物品做伸肌牵拉的运动，一般大约需要3~5分钟，每天3次，时间和次数可以逐渐增加，但是不要一次过于长。
　　　3、伸腕练习：开始重量1-2磅，最大程度时保持5个数，重复10次为一组，每天3组;逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。

Answer 3

您好，根据您的描述，如果是存在网球肘炎，那么没有很有效的治疗方法，一般可以选择局部的针灸，理疗，配合药物治疗建议：存在上述情况，建议您可以选择局部的针灸，按摩，配合红外线理疗，以及药物，塞来昔布，甲钴胺，维生素B12等来治疗看看。

Answer 4

网球肘炎是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。建议：一般可以先采用药物治疗，常用的有阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。平时可以通过冰敷缓解，您还可以采用牵引或可的松局部封闭治疗，祝您早日康复！

Answer 5

网球肘的治疗原则以及最佳治疗方法