Question

中度焦虑症靠自己自愈 不吃药 有可能一个月能好吗

Answer 1

最好别吃药，如果悟性强的话，当然可以自愈。
另外蜕变没时间表的，不可急躁，慢慢来。
给你推介一本专业临床心理自助认识调适启蒙书藉:《走出焦虑风暴》，从系统实用面向框视强迫症焦虑症恐惧症世界，最核心分享了十五计调适强迫焦虑的实用性策略，加强内心深刻认识调适与领悟，强迫对立思维冲突自然而然地缓和下来，我们有体验强迫焦虑的心路，就一定有走出强迫焦虑的智慧，真诚祝愿你早日走出来。

Answer 2

可以，其实焦虑症都不算特别严重的病，如果自己可以调节就不需要用药，1个月可以好

Answer 3

可能性极小。如果社会环境不是如此，可能性会大很多。
心理疾患，自己调整的基础是：相当深厚的心理学功底。

Answer 4

有，自我理疗很重要