Question

减肥的轻松方法

我是学生 想比现在更瘦一点 有没有什么简单的方法？太麻烦的方法我现在还用不上。。 我主要是腿上的肉比较多，别的地方也想瘦一点 瘦身速度慢一点也没关系 不过一年瘦5--1斤的简单方法有没有呢？

Answer 1

怎样可以轻松地减肥，轻松减肥方法
一般来说，减肥过程是离不开运动和节食的，毕竞肥胖多半都是由于体内的脂肪过多沉积所适成的嘛。多运动运动对减肥有好处，另外在饮食上就再也不能想吃就吃，想吃啥就吃啥了，，你必须有所控制，多吃一些含植物纤维高的水果和蔬菜，少吃或不吃含脂肪及胆固醇高的食物。这样坚持半年下来，你的身材绝对有所改养。
如果你是一个不爱运动的人，或者受不了节食的苦的人，我想你只能选择减肥产品了，其实说到减肥产品并不是所有减肥产品都含有西布曲明的，中药和果菜类的减肥产品就可以选择一下，因为这一类产品的主要成份都是以螺旋澡、决明子为主，而这些才人体是没有害的，也不用担心有副作用等。
我减肥时也是几经反复都没能找到个好的方法，基本上都试过了一遍，只有节食没坚持下来，因为被饿得不行，呵，后来百度搜索看到淘大弟减肥网的文章之后，才选对了方法和产品，这才有今天96斤的成果。身边那几个同学都是看了我减肥成功之后，才学着我吃减肥产品，哎，也真的的，呵呵

Answer 2

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的