为什么睡着后的第一个梦总是噩梦 持续一个月了 每天刚入睡就做噩梦大约睡20分钟就醒 然后就会睡好
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主要原因:
1.心理因素 睡前过度紧张樱销、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。
2.身体基茄因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势搏颂察不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
1.心理因素 睡前过度紧张樱销、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。
2.身体基茄因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势搏颂察不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
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要去检查检查身体了
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换个地方或头向或许会好
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我症状和你一样你解决没呀？朋友
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