敏感皮肤怎么改善？
敏感皮肤怎么改善?在这炎热夏季里，如果不注意一些护肤小细节，很容易引起各种肌肤问题，尤其是敏感性肌肤的MM们，下面这五个致敏细节你犯了吗?有则改之，没有也要做好防护措施哦!
致敏细节一：频繁使用撕拉式或无纺布面膜
有些面膜使用太频繁会给肌肤带来伤害，比如，清理毛孔的撕拉式面膜，在剥下的时候会伤害角质层，甚至引起皮肤脱屑，所以每周使用的次数不能超过2次。而无纺布面膜很容易吸水干掉，敷得太久会倒吸皮肤中的营养物质，是肌肤干燥、色斑等问题出现。
致敏细节二：将洗面奶直接涂在脸上揉搓
有泡沫的洗面奶必须先在手中充分搓起泡，以免伤害肌肤角质。直接涂在脸上揉搓，会因为没有泡沫的保护，伤害到肌肤的角质层，使肌肤越来越脆弱敏感。市面上也有不少洁面泡沫，只要轻轻一按，就能看到细腻洁白的泡沫喷涌而出，使用起来非常方便。
致敏细节三：经常忽略眼周等细小部位
对镜自查，你是否发现自己脸蛋水润润的，但眼周却比较干燥。这些手掌触不到的部位更要注重保养。专注护理你不曾注意的细小部位，让你每一个细节都熠熠生辉，而目前市面上很流行的眼纹消眼贴膜也是一款非常好的眼部护理产品。
致敏细节四：不做保养来防止过敏
过敏原有很多种，如果是由于护肤品引起的过敏，应在换季时换合适的保养品，但不能不做任何保养。因为我们的皮肤每天要面临大量空气中的污染物、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等，要提高肌肤的抵抗力，给予它水分和保护是非常必要的。
致敏细节五：没有自己专属的护肤品
有人不会根据自己的肤质挑选护肤品，反正家人用什么自己就用什么，这样对肌肤保养很不利。不同年龄和肤质的人说使用的产品针对性不同，比如妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，女儿用了容易造成青春痘。所以一定要有专属的护肤品。
弄清了致敏的5大细节，你还不能掉以轻心，除了自身因素，外界坏境也存在致敏威胁。稍不注意也会惹你一脸痘痘红肿哦，快来检查下你是哪一类高危过敏人群吧!
粉尘族
过敏症状：又痒又肿，有刺痛感
How to do：防晒+舒缓
外界坏境是导致过敏的元凶，春夏之交阳光渐烈，春风很容易把空气中漂浮的棉絮和粉尘带到脸上，所以要做好肌肤防护，除了勤擦隔离防晒，出门携带眼镜口罩，避免肌肤直接与外界接触。此外，在护肤品的选择上，尽量选择不含香料、酒精和有多功效的保养品。
不耐受族
过敏症状：红血丝、水油不平衡
How to do：提高肌肤稳定性
很多人太相信各种论坛上推荐的产品，于是把自己的脸当试验田，各种护肤品往脸上涂，结果皮肤却越来越娇气，洗脸水温低些都会觉得刺激。滥用化妆品是护肤的大忌，不要一味追求新鲜感，在换护肤品时也不要一次性一口气全都换掉，而是循序渐进，给皮肤一个适应的时间，提高肌肤的稳定性。
细节族
过敏症状：接触性皮炎
How to do：远离敏感源
敏感的体质，要从方方面面细节之处重视起来，严防死守。首先要弄清自己的过敏原，减少接触机会，如果对金属过敏，在饰品的选择上，可换成银制品，天然水晶也是不错的选择。嘴里吃的也可能存在引起过敏的金属镍，如牡蛎、玉米、花生、可可、巧克力等。
环境肌
过敏症状：湿疹、痘痘
How to do：调节身体免疫力
由于地域的气候环境不同也会引起肌肤的水土不服，这时不仅肌肤需要缓和，身体内部也在进行全面的调整，除了在饮食、作息等多方面调整外，在清洁方面，使用一些含有杀菌、消炎成分的产品也是很有必要的。
如果不幸过敏了，你还有补救机会，这时你应该这样做：
1.充分补水抑制发炎
干燥会加重肌肤敏感症状，所以要充分补水。使用面贴膜或撕开的化妆棉沾足化妆水后贴在整个脸上，期间可以用喷雾喷湿面膜使肌肤保持充分湿润，保持原状10分钟。
2.使用单一功效产品
首先，暂时停用所有标示“药用”、含酸类成分、香料、酒精或是多功能诉求，如兼具美白及抗老去皱功效的保养及焕肤产品，而只使用单一功效的保湿产品，为肌肤补充水分，强化脆弱角质层。
3.使用手掌按摩舒缓镇定
按摩能减轻过敏症状，舒缓镇定肌肤红肿现象，按摩步骤如下：
STEP 1：利用掌心的部分，在脸上横向移动，将舒敏乳霜均匀涂抹。从中间向两边，舒展抚平肌肤纹理。
STEP 2：脖子处由锁骨的平行位置向上双手轮流提拉肌肤，每个部位五次，直至按摩完整个脖子。
STEP 3：最后用掌心的温度来将产品充分捂热，让产品充分渗透至肌肤底层。
本文作者，朵嘉浓大闫
大闫朵嘉浓联合创始人，专业养生护肤老师。研究互联网多年，坚持跑步5年，坚持写作1088天。
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1、对海鲜过敏者(如带壳的海鲜：虾、蟹、贝颣)，应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。
2、对加工食品过敏者，如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。
3、对牛奶、蛋、豆类等高蛋白质的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论饮食上的替代选用方式，因为这些食物为主要蛋白质来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的问题。
4、对其他食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，或含酒精 的饮料，应找出并停止食用会让自己过敏的食物。
过敏严重时可直接涂抹愈敏霜修复。
过敏最迫切和需要的是外敷愈敏霜修复，挑选到温和的洁面和对你而言刚好的修护保湿产品。
选择温和的洁面
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把你的脸想象成一座房子，角质细胞是砖和瓦，细胞间的连接是柱子和钢筋，细胞间的脂质是水泥，皮脂膜位于最外面的一层，就相当于墙纸
过度清洁护肤就相当于你把房子的墙纸撕了，砖瓦都拆的稀巴烂了还想它能遮风挡雨？
拆墙一时爽，拆完命丧火葬场啊朋友们！
改用温和的洁面产品，不简单粗暴的揉搓你的脸，也不要三天两头没事洁面仪、蒸脸器在脸上走一圈。这是最最最基础的。
恰到好处的保湿
敏感的皮肤是与过敏体质有关的，过敏体质是与中医的体内内毒素大有关的，所以过敏的人，及敏感皮肤的人，中医是要让忌口的。
忌口是要忌吃辛辣剌激的，忌吃油腻的，忌海鲜及发物，也忌部分饮料及饮酒等。还要注意避免接触过敏源。
