Question

维生素B可以长期吃吗？

Answer 1

你好，营养素补充过多有毒副作用
2012年中国疾控中心专家发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示，对43672名中国成年居民膳食调查发现，我国成年居民宏量营养素供能比例不合理，膳食钙、锌、硒、镁、维生素B1和维生素B2摄入不足状况较为严重。具体钙摄入不足的比例超过95%，维生素B1和维生素B2摄入不足的比例均达到了80%以上。
我国居民的营养素缺乏情况不容忽视，但是盲目过量补充也会带来副作用。在中国营养学会公布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，规定了营养素可耐受最高摄入量UL，即平均每日可以摄入某营养素的最高量。当摄入量超过UL时，发生毒副作用的危险性会增加。其中就规定了维生素B1的UL为50mg，健美生的维生素B1含量已经十分接近这一数值。而根据自然之宝的服用建议“成年人每次1片，每日1-6片”，一天6片中的维生素B1实际含量已经达到了55mg，超过了可耐受最高摄入量。

Answer 2

你好
什么东西都是适量最好啊,不过现在有复合维生素B片,可以吃那个.大剂量服用可出现烦躁,疲倦,食欲减退等.复合维生素B片[药品成分]：本品为复方制剂,每片含主要成份：维生素B13毫克,维生素B21.5毫克,维生素B60.2毫克,烟酰胺10毫克,泛酸钙1毫克 [适应症]：预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良,厌食,脚气并糙皮病等 [使用方法]：口服,成人一次1-3片,儿童一次1-2片；一日3次. [不良反应]：1.大剂量服用可出现烦躁,疲倦,食欲减退等. 2.偶见皮肤潮红,瘙痒. 3.尿液可能呈黄色. [药物相互作用]：如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师. [药理毒理]：维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份.维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份,烟酰胺为辅酶I及II的组分,脂质代谢,组织呼吸的氧化作用所必需.维生素B6为多种酶的辅基,参与氨基酸及脂肪的代谢.泛酸钙为辅酶A的组分,参与糖,脂肪,蛋白质的代谢. [注意事项]：1.用于日常补充和预防时,宜用最低量；用于治疗时,应咨询医师. 2.对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用. 3.本品性状发生改变时禁止使用. 4.请将本品放在儿童不能接触的地方. 5.儿童必须在成人监护下使用. 6.如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师.

Answer 3

几块钱一瓶的维生素B2，能长期吃吗？医生：不超过规定剂量就行

Answer 4

Cenovis维生素B族片，对钙吸收非常好，这个钙片是全家人都可以的，而且好大一瓶的，可以到天猫CW买。

Answer 5

天天喂，而且是普通药量的两倍，因为要治疗皮肤病，所以药量加大了