Question

如何预防和延缓老年人耳聋？

Answer 1

随着老龄人口的增长，对老年性耳聋的预防已是燃眉之急，要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切，此外还要注意饮食、起居，减少脂类食物，戒除烟酒，适当的进行体育锻炼，尽量避免使用耳毒性药物，多与别人交往，多动脑，多动手，这样可以延缓衰老的到来。
1.中老年人要坚持体育锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程。
2.合理安排饮食，中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。
3.因烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部，可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害。故中老年人，尤其是听力下降者，宜戒烟。
4.避免或减少噪声刺激，防止噪声对听觉的损害。对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器，或用耳塞隔音，降低噪声对耳的刺激。
5.临床应用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性药物时，应严格掌握其适应症。即使需要应用时，也宜用最小的有效剂量，尽可能用短斯治疗。耳局部用药尤须重视。
6.中老年人一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早采取康复手段，防止耳聋的加重。

Answer 2

首先保持身心愉悦，勤加锻炼，不要熬夜戒烟酒，避免使用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性药物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

Answer 3

1，尽量减少接触噪音环境。

2，不随便挖耳，有问题及时取医院处理。

3，养成良好的饮食习惯，以清淡为主。

4，戒烟限酒。

5，合理锻炼，保持良好心态，平时注意自己的血压状况。

Answer 4

平时多运动、不吃腥辣刺激食物

Answer 5

你好，预防和延缓老年性耳聋，应做到：
1、避免长期的噪声喧哗刺激。
2、戒烟忌酒。烟中的尼古丁及慢性酒精中毒,可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酵可诱发脑血管的舒缩紊乱,造成耳内的供血不足,诱发听力下降。
3、慎用药物。如链霉素、庆大霉素、闹霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。
4、体育锻炼。增强周身血液运行以改善内耳的营养供应。