睡眠每天4小时对身体有那些害处？
我今年13岁，青春期内，初一，每天因为作业压力一般都在12点以后才睡觉。已经很长一段时间了，请问这样对身体有哪些害处？可以通过其他方式弥补吗？...
我今年13岁，青春期内，初一，每天因为作业压力一般都在12点以后才睡觉。已经很长一段时间了，请问这样对身体有哪些害处？可以通过其他方式弥补吗？
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一般人睡四个小时是不够的，正常休息七八个小时是可以的。
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名家谁健康影响大脑发育。
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睡眠不足会导致 免疫力下降 肢体乏力 头晕耳鸣 等给身体健康带来严重危害
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长时间下去肯定会影响身体的发育的，
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困
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