熬夜对身体有哪些伤害?
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熬夜的人对身体肯定很不好。最严重的就是精神不振。
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熬夜会打破身体的生物钟,本来身体是白天工作晚上休息,但是经常性的熬夜,就会造成生物钟紊乱,白天工作精神不济,疲惫不堪。长期下来,严重时甚至会出现头晕眼花的现象发生,而且很有可能会影响身体的勉力系统,造成免疫力低下,身体虚弱,很容易生病。
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熬夜一年后你的身体会有哪些变化?
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