Question

怎么控制自己不把事情往坏处想？

悲观主义者对生活总是带着一些看法的，那么我们该怎样控制自己不把事情往坏处想？

Answer 1

比上不足比下有余吧
以悲观角度考虑问题是不少悲观主义者的通病。
但是你要明白，有些事情是无法预测的，只有活在当下才能长久的感到幸福。
你可以试着将你预测的悲观的结果写在一张纸上，折起放入一个专用收纳盒，事情过后再回过头来看看自己当时的想法，再与实际对照，应该可以有所帮助。
望采纳！
谢谢

Answer 2

当你遇到事情时，你要稳住自己的情绪，把什么事都往好处想。

Answer 3

当你遇到一件难题时，在你的主观思想里就会出现两种方案，好的一方面，坏的一方面，有一句话说，人非圣贤，孰能无过，这里的过讲的是你遇到事时往坏的一方面去考虑，结果就是负能量爆棚，但是可能你想的并不是真实的，现在有一句话说，眼见的都不一定是真的，更何况你想的，当每个人遇到一件难事时，潜意识里就会把最坏的一方面强行安装在自己的大脑里，并且顺着这个思路去思考，最终无形给自己添加了许多不必要的麻烦，而且影响生活及工作的情绪，更严重者，茶不思，饭不想，工作没心情，生活没动力。这是人格或者说心理，思想方面不成熟的表现。对自己要有自信，自控。人还是粗神经比较快乐。很多事会因为你多思多虑变得糟糕。你的猜疑不会对事情有任何好处。放松心情。多和社会阅历丰富的人接触，有一句话说，近朱者赤近墨者黑，社会阅历多的人往往处事不惊，总能保持一个清醒的头脑，在他们的思想里，任何事情都是有好的一方面，而有些人的思想里，遇事都有坏的一方面，所以所接触社会阅历丰富的人，学习他们的社会经验，遇事多想想好事。

Answer 4

提高生活质量

Answer 5

悲观主义者对生活总是带着一些看法的，那么我们该怎样控制自己不把事情往坏处想？拥有一个好的心态最重要，首先先调整自己的心态。