Question

怎么控制自己不把事情往坏处想？

悲观主义者对生活总是带着一些看法的，那么我们该怎样控制自己不把事情往坏处想？

Answer 1

不能控制自己不把事情往坏处想，是自己不够自信或不够相信别人会把事情做好。
生活中的我，有时候也会遇到此类事情，这个时候我回努力克制自己不想最坏的，试着往好处想，给自己心理暗示，自己或他人一定会把事情处理好的。多次给自己心理暗示后，慢慢的也就学会控制自己不把事情往坏处想了。

Answer 2

首先要看得开，事情都如“塞翁失马，焉知非福”。只要自己做任何事情都尽力而为，不要过分担心结果。人生就是一个历程，而不是一个结果。做事也是如此，重要的是过程。万一事情做不好，也应该想明白“人生不如意十之八九”。

Answer 3

做事应该往好处想，这样才有动力。控制自己的情绪是一个人休养的表现，遇到事通过各种解压来应对，如看看书，运动运动，找几个好友聚聚等等，给自己营造一个轻松的环境。

Answer 4

我觉得是事情的发展是两方面的，有一种是很好的，也有一种是很好的，有一种是很坏的，有时候你应该往最坏的，有一种是很坏的，如果你去做一件事情的话，那就是结果就不可能醉华，即使是最坏，你有心里准备，所以说往事情往最坏的想，不是一个坏处如，如果走控制的话，那你就尽量往好处想就行了，心里要足够强大，我觉得嗯，心里要足够

Answer 5

这需要有平和心态，也需要定力，遇事不躁急，思绪自然清晰，强加于自己的压力，虽然会化成动力，但也会促使人精神紧张，抑郁，就会往坏处想，形成恶性相加，烦躁是抑郁症的症结所在，心平气和，练就定力，抑郁自然消除