Question

恐惧症怎么治疗

Answer 1

恐惧症是一种常见的疾病，很容易导致人们的心理阴影，而且还会影响人们的日常生活，所以人们要积极的克服恐惧症，那么，人们怎么克服恐惧症呢，下面为大家介绍下人们克服恐惧症的妙方。
积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
放松入静训练，怎样克服恐惧症，可以找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软，每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
系统脱敏训练，改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。
阅读伟人传记，尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为
希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！

Answer 2

生活中恐惧症的出现给人们所造成的伤害影响是比较大的，为此当疾病情况出现之后建议大家可以到正规的专业专科医院详细看诊，另外，恐惧疾病发生后又有哪些治疗方法呢？
　　心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有：行为治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法;认知行为治疗认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法;社交技能训练;严重者在医生指导下进行药物治疗。希望患有此类疾病的患者可以早日远离疾病的危害影响。

Answer 3

中药治疗是可以治疗好的

Answer 4

建议看一下心理医生

Answer 5

来我这，包治好