Question

总是半夜就醒来，再也睡不着了，用什么方法才能睡一整夜？

Answer 1

如果是很严重的失眠的话，建议还是要药物来调理。

Answer 2

生物钟要坚持一段时间才能调理过来，还是要强迫自己养成好的生活习惯

Answer 3

失眠问题，白天注意锻炼累了就很好睡了

Answer 4

是不是精神太紧张了，放松一下试试。