Question

秋天，也要多注意防晒，秋季防晒的方法有哪些？

Answer 1

秋天温度下降，秋高气爽，许多人觉得太阳已经不再毒辣，不许要进行防晒了。其中这种想法是错误的，具专家表示，秋季云层更加稀薄，紫外线直射效果比夏天更强烈，更容易晒伤。那么秋天该怎么防晒呢，让我们一起来看下吧。

1、防晒霜的选择。

秋天使用的防晒霜与夏天的不同，这是因为夏天气候湿润，空气中湿气大温度高，一般选用的是清爽透气型的。而秋天天气干燥，容易造成皮肤缺水，所以秋天选用防晒霜要选补水型的防晒霜才合适。

2、防晒霜的使用。

在秋季如果你经常待在室外的话防晒霜每天涂抹一次是不够的，因为防晒霜也有时效性，一次涂抹不能够起到全天防晒的效果的。另外防晒霜的涂抹一定要均匀，面面俱到，像耳朵，脖子，下巴等裸露在外的皮肤都要抹上，而且要避免不同品牌的防晒霜混用。

在秋季如果你经常待在室外的话防晒霜每天涂抹一次是不够的，因为防晒霜也有时效性，一次涂抹不能够起到全天防晒的效果的。另外防晒霜的涂抹一定要均匀，面面俱到，像耳朵，脖子，下巴等裸露在外的皮肤都要抹上，而且要避免不同品牌的防晒霜混用。

3、合理搭配饮食。

我们都知道良好的饮食习惯对于皮肤的好坏起着决定性的作用。在饮食方面与夏季也有所不同，夏季太过湿热，我们对食物的要求除了美白防晒之外，还需要有祛湿功效。而秋季我们则看重的是食物的补水功效。比如说橙子，橙子中富含丰富的维生素C和抗氧化功效，同时还具有调理咽干和皮炎作用；西红柿，西红柿有大量的维生素外还具有润肠通便等效果；全麦食品富含丰富的维生素B，能有效的改善皮肤粗糙现象等等。

Answer 2

秋天紫外线也很强的，一定要注意土防晒霜

Answer 3

秋天也要记得涂防晒和摸隔离，这样就能减少晒斑

Answer 4

涂抹防晒霜，穿长袖衣服都可以防晒。

Answer 5

秋季防晒可以涂防晒霜啊，出门戴口罩。