Question

什么属于无氧运动什么是有氧运动？

Answer 1

无氧运动就是，属于那种慢型的锻炼，有氧运动就是快速的锻炼引起腿部产生乳酸。

Answer 2

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的情况下高速剧烈运动，而有氧运动则是在氧气充分的条件下进行运动，比如瑜伽

Answer 3

简单的说跑步就是有氧运动，慢慢的锻炼可以在锻炼之中呼吸得到很多氧气，而无氧运动是一些用器械的锻炼。

Answer 4

有氧运动就是人们运动的同时，还能够保持呼吸顺畅类型的运动，一般强度比较低，且具有持续时间长的特点，一般是由连续不断的反复多次的活动组成，在整个运动的过程中，人们还能够顺畅地完成呼吸，常见的有氧运动项目有：游泳、健身操、登山、跳绳以及瑜伽等，人们都会配备跑步机、椭圆机，登山机等器械。

Answer 5

有氧运动：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。
无氧运动：常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水等