之前在健身房高强度大量运动 现在突然没有锻炼了 身体特别疲劳 犯困 失眠 前提锻炼没有补充营养蛋白
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形成习惯了，就像吸毒一样，长久吸，不吸就不行。吸了就好，知道道理
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去医院检查一下看看身体里缺少什么，在对症下药，，，
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血 营养
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过度地剧烈运动引起的。
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怎么办 为什么一吃营养品就好多了 然后又特别疲劳了 如何恢复啊 现在休息一个多月了
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