Question

有哪些方法可以解决拖延症？

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Answer 1

你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。为使人生规范、高效、务实，必须学会推迟满足感，要把眼光放远。还要尽可能过好眼下的生活，要通过适当的努力，让人生的快乐多于痛苦。

Answer 2

有很多事情我都会去往下拖，拖到不能再拖了，然后再去找别人问，我知道这样最后会很赶，但是我真的提前做不了，因为不会，做这个时候就体现出了自己知识水平的匮乏，所以可以去向比自己强的人去请教咨询。寻求完帮助之后，自己就可以做了。

Answer 3

也许是自己的目标定的太高了，所以要把目标降低，因为有的时候，拖延是因为觉得自己完不成就直接不去完成了，所以要用小目标来鼓励自己，完成一个小目标之后，就会有成就感，再去完成下一个目标。

Answer 4

当今时代，拖延症变成了一种普遍的现象，而拖延症患者的口头禅往往是：“我再躺一会儿我就开始看书”，“先等等吧，等我打完这把游戏我就来”……然后过了很久也不见有什么行动。