Question

大家都喜欢吃鱼，可鱼并不是吃得越多越好，过量食鱼会对身体有什么危害？

Answer 1

      我们都知道鱼肉深受大家的喜欢，因为它不仅味道鲜美，还含有丰富的蛋白质和饱和脂肪酸，对于减肥的人来说，鱼肉可以说是最佳的选择，因为它的热量比较低，吃多了也不会担心长胖，另外多吃鱼肉，还能够帮助开拓大脑智力，提升自身的抵抗力，对人体来说是好处很多的，但是有些鱼肉也是不能吃到下面，常吃鱼肉好处多

烤鱼

        很多人都非常喜欢吃烤鱼，烤鱼，可以说是非常美味的，但是长期吃烤鱼的话，可能对身体并不是很好，因为从健康的角度来说，烤鱼的营养成分非常低，其中所含的蛋白质和脂肪酸在烧烤的过程中极易发生变质，产生对人体健康不利的物质，尤其是油烟熏制的鱼肉还会你产生许多致癌物质，因此烤鱼偶尔吃一两次还是可以的，但不能常吃。

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腌制的鱼

我们都知道腌制的鱼在腌制过程中需要大量的盐分的时候，虽然很受人们欢迎，但是重口味的食物势必会影响到人的身体健康，尤其是含有高含量的食物，对于身体健康来说非常不利，极易引发高血压，而腌制的鱼在熏制烘干的过程中也会产生很多的致癌物和毒素，所以说大家尽量不要吃腌制的鱼，这样的话对身体好一些。

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不过鱼，主要营养成分： 蛋白质含量高，容易消化，含有B族维生素和钙、锌、硒、碘等矿物质 主要食用功效： 营养丰富，不仅因为其中的蛋白质含量高，容易消化。

Answer 2

因为鱼的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，能够起到抑制血小板凝聚的作用。长期过量食鱼可使血小板凝聚性降低，从而引起各种自发性出血。如皮下紫癜、脑溢血等。

Answer 3

也不能说多吃了就会有坏处，海边的人经常吃鱼，有道是：一方水土养一方人。如果你是内地的，最好不要吃得太多，鱼生火，肉生痰等。

Answer 4

空腹吃鱼易致痛风在减肥(减肥食品)风潮日盛的今天，不少人喜欢只吃菜不吃饭，空腹吃鱼更是司空见惯的事情，但这却很可能导致痛风发作。

Answer 5

有专家表示，作为内陆城市的居民来说，平时吃的鱼都是以淡水鱼为主，不受污染的话这类鱼的汞含量通常很低，正常的饮食不会对人体产生危害，而沿海部分喜欢食用海鱼的市民就要相对注意。而鲨鱼和部分种类的金枪鱼等大型掠食鱼类，由于其体形巨大，体内富集的汞含量较高，而一些淡水鱼类中的汞含量，则要根据不同水域中汞污染的情况来定。