为什么道理你都懂,却不会安慰人?
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把每一天过好是最大的幸福,快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险,总抹不去昨天的阴影,今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的,总幻想那些不能实现的,今天的心灵怎能安静?任何不切实际的东西,都是痛苦之源,生命的最大杀手是忧愁和焦虑。
痛苦源于不充实,生活充实就不会胡思乱掘昌想。
要活得轻松和快乐
不与别人盲目攀比,自己就会悠然自得;不把人生目标定得李散笑太高,自己就会欢乐常在;不刻意追求完美,自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己,自己就会活在自在;不每每吹毛求疵,自己就会轻轻松松。
活得太累就会痛苦不堪,知足常乐。
每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱,却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂,却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家,关键在于自己心态的调整。
过好自己的哪含生活最重要,不攀不比。
恶念越多痛苦越深
为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头,就不会理智地克制自己,经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘,意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍,就会让愚蠢蒙蔽双眼,进入错误的岔道还不知道。
心中有恶,就会心神不宁,去恶念。
痛苦源于不充实,生活充实就不会胡思乱掘昌想。
要活得轻松和快乐
不与别人盲目攀比,自己就会悠然自得;不把人生目标定得李散笑太高,自己就会欢乐常在;不刻意追求完美,自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己,自己就会活在自在;不每每吹毛求疵,自己就会轻轻松松。
活得太累就会痛苦不堪,知足常乐。
每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱,却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂,却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家,关键在于自己心态的调整。
过好自己的哪含生活最重要,不攀不比。
恶念越多痛苦越深
为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头,就不会理智地克制自己,经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘,意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍,就会让愚蠢蒙蔽双眼,进入错误的岔道还不知道。
心中有恶,就会心神不宁,去恶念。
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道理都懂却不会安慰人因为有些事情没有发生在自己身上所以才不会安慰人也不不知道怎么安慰别人
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为什么我们懂得那么多道理,
却不知道如何安慰一个人?
(1)你不会听
古汉语中,听是这样的--聴,一个大大的耳在前面。也有社会心理学家一言以概之:
好的沟通在于三分说,七分听。
然而我们大部分人是反过来的,尤其是急性子的人,一遇到身边有人伤心难过了,不搞清楚原委就急着安慰。
听说闺蜜失业了,就立即说:没事,工作没有了再找呗。朋友说她失恋了,你就说“没事,天下好男人多的是呢”。
这就好比你看文章只看了个标题,而它真正的内涵和信息其实都藏在下面的文字里。
你要知道失业的背后,还藏着被同事抢了客户,被老板当众批评的经历,而失恋的背后,还有着被背叛和激烈争吵的经历。
正确的安慰姿势,就是安静的陪伴,让她哭,让她发泄。
通常一个人在痛苦的时候,给他一个安全的发泄情绪的环境,比出一堆主意更有效。
当她哭完启高了,或者闹够了,她的情绪也就放松下来,这时候不需要你问,她也会将自己经历过的所有事情一一讲出来。基尺宣泄和倾诉都完毕了,她的痛苦也就减轻了一大半。
接下来,无论你是帮他审时度势,还是一起谋划未来,都会有事半功倍的效果。
(2)你不会共情
除了听,我们还有一个致命的问题,是不会共情。
共情指能设身处地体验他人的处境,对他人情绪情感具备感受力和理解力。
在某种程度上来说,共情其实是一种能力,具备这种能力的人,更容易获得他人的信任和好人缘。
但是我们通常将共情误解为同情,或者是流于表面的理解。
比如邱莹莹失恋了,曲筱绡说:“你真倒霉,又被男人甩了,不过这样的渣男不要也罢。”这称其量是同情不是共情。邱莹莹听完哭得更厉害了。
而关关则不同,她一句“没关系,你哭吧,我在你身边”。就让邱莹莹找到了精神的依靠,觉得自己即使失恋了,还有朋友,人生不至于太绝望和糟糕。
还有一种假意的共情。
老公被老板批评了,回家面对老婆做的搏旁高一桌子饭菜,心事重重,毫无胃口。
老婆是这样说的:你被批评了,我理解你的难过,但是你也不应该不吃饭啊。
这只是用理解造了个句,根本不是理解好吗?
却不知道如何安慰一个人?
(1)你不会听
古汉语中,听是这样的--聴,一个大大的耳在前面。也有社会心理学家一言以概之:
好的沟通在于三分说,七分听。
然而我们大部分人是反过来的,尤其是急性子的人,一遇到身边有人伤心难过了,不搞清楚原委就急着安慰。
听说闺蜜失业了,就立即说:没事,工作没有了再找呗。朋友说她失恋了,你就说“没事,天下好男人多的是呢”。
这就好比你看文章只看了个标题,而它真正的内涵和信息其实都藏在下面的文字里。
你要知道失业的背后,还藏着被同事抢了客户,被老板当众批评的经历,而失恋的背后,还有着被背叛和激烈争吵的经历。
正确的安慰姿势,就是安静的陪伴,让她哭,让她发泄。
通常一个人在痛苦的时候,给他一个安全的发泄情绪的环境,比出一堆主意更有效。
当她哭完启高了,或者闹够了,她的情绪也就放松下来,这时候不需要你问,她也会将自己经历过的所有事情一一讲出来。基尺宣泄和倾诉都完毕了,她的痛苦也就减轻了一大半。
接下来,无论你是帮他审时度势,还是一起谋划未来,都会有事半功倍的效果。
(2)你不会共情
除了听,我们还有一个致命的问题,是不会共情。
共情指能设身处地体验他人的处境,对他人情绪情感具备感受力和理解力。
在某种程度上来说,共情其实是一种能力,具备这种能力的人,更容易获得他人的信任和好人缘。
但是我们通常将共情误解为同情,或者是流于表面的理解。
比如邱莹莹失恋了,曲筱绡说:“你真倒霉,又被男人甩了,不过这样的渣男不要也罢。”这称其量是同情不是共情。邱莹莹听完哭得更厉害了。
而关关则不同,她一句“没关系,你哭吧,我在你身边”。就让邱莹莹找到了精神的依靠,觉得自己即使失恋了,还有朋友,人生不至于太绝望和糟糕。
还有一种假意的共情。
老公被老板批评了,回家面对老婆做的搏旁高一桌子饭菜,心事重重,毫无胃口。
老婆是这样说的:你被批评了,我理解你的难过,但是你也不应该不吃饭啊。
这只是用理解造了个句,根本不是理解好吗?
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就是表达能力不强,导致不会安慰人
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有时候人就是这么奇怪,受了敬镇天大的委屈纯蚂都不会吭声,但听到安慰的话却泣不成声。那些硬生生憋回去的做稿埋眼泪,往往会败给一句简单的安慰。
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