Question

如何预防帕金森病？

Answer 1

运动有助于缓解帕金森病的症状,提高运动能力,预防认知功能的减退。常见的运动形式包括 有氧运动、力量训练和柔韧性运动。有氧运动主要是改善和提高人体的有氧活动能力,这类运 动有步行、慢跑、自行车.健美操等。力量训练是以增强力量、健美形体为主的运动，如利用 哑铃、弹力带等负重法或阻抗法进行的力量练习。柔韧性运动主要是拉伸肌肉和韧带,并且伴 有调整呼吸节律的运动,如瑜伽、太极、养生操等。这种运动形式以伸展和平衡运动为主要内 容。

Answer 2

预防：本病无法预防。
一些研究表明蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食可能与降低帕金森病发病风险有关，但仍需更多研究支持。

Answer 3

如何预防帕金森病？
适当加强身心活动，不仅对身心有益，而且能延缓脑神经组织的衰老。
如跳舞、下棋、太极等。其次，老年人在出现上肢震颤、颤抖、动作缓慢等帕金森病早期症状时，应及时到医院进行早期诊断和治疗。
也是帕金森病的预防方法。第三，必须避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰和汞。这些都是导致帕金森氏症发生的因素。