Question

什么东西可以补精

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Answer 1

补精的食物：
1、韭菜：第一大壮阳食物。在中医里韭菜被当作一种药来用，如果是阳虚体制特别厉害的可以采取生吃韭菜的办法。韭菜可以包饺子吃，可以做韭菜炒鸡蛋，韭菜炒豆渣，韭菜炒土豆丝卷煎饼等；
2、核桃：核桃健脑益智，也是个补肾壮阳的美味。每天吃一个生核桃就可以了，可以把核桃炒菜吃，或者核桃露也是不错的美味；
3、大虾：大虾补肾壮阳，如果不爱吃大虾可以吃虾仁；
4、羊肉：羊肉是温补的，也确实是壮阳的食物哦，羊肉冬天吃是最好的，涮火锅吃炒羊肉片吃，熬羊汤喝，也可以包包子，羊肉、狗肉、驴肉皆为壮阳的食物，但是羊肉偏温性一些，所以如果没有对羊肉忌口的话推荐吃羊肉比较好；
5、南瓜子仁：南瓜子仁对男人前列腺好，可以烤熟了吃，或者做蛋糕吃，撒在面包里也是可以的，如果不喜欢吃南瓜子仁，就在凉拌菜的时候加点南瓜子油也是可以的。