Question

求大家救救我，我该怎么办？

我总是觉得自己变愚蠢了，怀疑自己有精神疾病，感觉没人理我了，敏感多疑且自卑，总认为自己不如别人。说话没底气。思维有些混乱，很不理智，理解能力也十分的差劲，记忆忘的快，而且还有些强迫性思维，不能集中注意力。意志薄弱，无耐心做任事情，自控力也非常不好。思路太偏了，会自暴自弃，消极等行为。想法太多，做的太少。每天都很压抑。怎么办啊？😭

Answer 1

你应该去看心里医生，多出去走走，主动和别人交流，多参加以些户外活动(跳舞，爬山，打权之累)慢慢会好的。

Answer 2

这其实是很正常的表现，每个人都是普通人，也不是天资聪慧，或者是非常有利能力的人。这每个人都是很繁平凡的呀，不如别人也是很正常的表现，所以放宽心就好了，不要去跟别人比较，自己就是自己生活中的英雄。

Answer 3

首先你要端正心态，相信自找，战胜自我，人生路上没有一帆风顺的，总是坑坑洼洼，曲曲折折叠当不齐的，只要有信心，有奋斗，不怕苦不怕累没有克服不了的困难，没有战胜不了的难题，放松精神，向开处想，不要把事情想的姚何复杂，看的多么不可战胜。复杂问题简单化，简单问题复朵化用办证的难点去观察世界去解决问题，你的前进的道路一定是光明的，是大有前途的。

Answer 4

你想得太多，多交朋友，找工作做，就不会孤单，多跟朋友聊一聊，把心里不爽的说出来，畅开胸怀，这样你什么都没有事了

Answer 5

我跟你的情况差不多要想走出压抑的心情就得多和朋友接触沟通，有心事跟最好的朋友说一说讨论讨论讨论，打开心结让自己完全放松下来，每天保持开心，记住三个字无所谓你会慢慢好起来的哦