Question

求大家救救我，我该怎么办？

我总是觉得自己变愚蠢了，怀疑自己有精神疾病，感觉没人理我了，敏感多疑且自卑，总认为自己不如别人。说话没底气。思维有些混乱，很不理智，理解能力也十分的差劲，记忆忘的快，而且还有些强迫性思维，不能集中注意力。意志薄弱，无耐心做任事情，自控力也非常不好。思路太偏了，会自暴自弃，消极等行为。想法太多，做的太少。每天都很压抑。怎么办啊？😭

Answer 1

我建议你可以先去医院检查一下，心理门诊的话费用大概是在400左右，至于平时消极的话可以嗯，逼迫自己去做一些事情做一件事情也是做。不要闲着。

Answer 2

很简单，每天起床，就做一百个俯卧撑，坚持一个月，到时候你就会一身肌肉，就会对生活激情澎湃的！然后再去游泳吧！夏天啦！每天下午太阳大，去游泳馆游泳别去海边河里，不安全的！

Answer 3

我建议你出去旅旅游放放心，让自己的心情达到高昂兴奋的状态，然后再做事情，当然，你也可以找一个人向他倾诉你内心的困惑，让他帮你解答办法，有很多的要看你自己了

Answer 4

总感觉你有一种妄想症，不要去刻意在乎猜测别人的想法，过好自己就行了，想让自己过得比较充实一点，你可以交下两个真心的朋友，其实在我们的生活中朋友特别多，但是能够是真心真正的朋友没有几个。

Answer 5

学会自我调整，你也知道自己想的多做的少了，就合理安排，每天布置任务及时完成，专心做事，开心做人。如果实在调整不了，可以去医院找专业医生寻求帮助