Question

求大家救救我，我该怎么办？

我总是觉得自己变愚蠢了，怀疑自己有精神疾病，感觉没人理我了，敏感多疑且自卑，总认为自己不如别人。说话没底气。思维有些混乱，很不理智，理解能力也十分的差劲，记忆忘的快，而且还有些强迫性思维，不能集中注意力。意志薄弱，无耐心做任事情，自控力也非常不好。思路太偏了，会自暴自弃，消极等行为。想法太多，做的太少。每天都很压抑。怎么办啊？😭

Answer 1

让自己心绪烦绕而产生自我的怀疑自己愚蠢，甚至感觉自己精神出问题了。其实每个人都有自己弱点和短弊，很多事不一定要去较真，有事是需要时间去慢慢解决，时间不能解决事情，但能淡化事件，淡化了你就能心态平稳去对待，也就能有解决这缺拦事件方案了。你现在的心态就是要保持平和，多出去走走，找个你能聊天的仿扮派朋友说说话，起码说一说你也会心情放松点了备贺。也可以培养一下自己的爱好，这些都能让你心情舒畅些，不会自我烦恼

Answer 2

。。。。。。。。。

Answer 3

跟我一样，我也想知道怎么办

Answer 4

我觉得你能认识到自己的问题就说明你还是很正常的啊，有很多人连闷改自己有什么问题都不知道呢。我想问问你是不是觉得你周围的人给你太少鼓励了呢？因为我也是这样，身边有很多优秀的人，他们会经常得到别人的夸赞，鼓励，从而变得越来越好散罩握，而自己却很少得到别人的赞许，曾经一段时间，我也特别自卑。但是后来我想通了，为什么一定执着于他人的肯定呢，自己优不优秀不是别人能随便定义的，开开心心做自己就好，冲庆每天进步一点点，真的 ，就一点点，那么，未来某一天，你终会得到自己想要的。人千万不可以妄自菲薄，一个人必定有他的价值所在，自己有目标，朝着那个方向前进就可以了啊。

Answer 5

你的这些情况及表现想法，不是你一个人才有的誉塌，很多人都有，是有代表性的。这些人都是普通人，没和虚胡什么高智商。人们都渴望成功，有一番事业，可惜总是感觉很难，没有别人那么好的记忆力，没优势，这些都能让我们心里焦虑也会越发不能专心生活和工作，就是给自己每天打气，别给自己订太高的要求，每天一个计划，每天都能完成，积少成多。循序渐进会向好的方向发展。人生不易珍惜眼前的人。照顾好自己美好生活在向你招手。祝身心健康快乐每一唤拦天！