Question

求大家救救我，我该怎么办？

我总是觉得自己变愚蠢了，怀疑自己有精神疾病，感觉没人理我了，敏感多疑且自卑，总认为自己不如别人。说话没底气。思维有些混乱，很不理智，理解能力也十分的差劲，记忆忘的快，而且还有些强迫性思维，不能集中注意力。意志薄弱，无耐心做任事情，自控力也非常不好。思路太偏了，会自暴自弃，消极等行为。想法太多，做的太少。每天都很压抑。怎么办啊？😭

Answer 1

你好，我仔细的看了看
你现在这个情况主要是自卑导致的
为什么会自卑呢
主要是外界给你的压力太大
或者你自己给自己施加压力
可是却不会释放压力
这样是不好的
长此以往
会患上心理疾病
从而导致
更严重的问题
所以要给自己释放压力
首先调整好你的心理状态
凡事顺其自然就好
不要刻意的去做
想开一点
不要钻牛角尖
平时多运动
嗯，就是这些。
加油！相信你会好起来

Answer 2

你现在心里压力太大，应该找心理医生看看，让他给你提供一些方案的话，也可以和家人朋友一块出去旅行一下，散散心情，不要总在这中压力下，不然换谁谁也受不了的，个人意见，希望你能早日拥有一个好心情

Answer 3

从你自己很有条理，清晰，完整，严谨的总结和分析来看，至少你的思维是正常的。一个自我总结出如此之多生无可恋状态的人，还能保持一个正常的思维，如果不是开玩笑就是得了三观半步颠。要想缓解和消除以上症状，须下猛药，而且是心药。

Answer 4

你应该是有点抑郁吧，还好你知道自己有问题，知道想办法解决问题，你从现在开始放宽心态，不要给自己压力，自己能做的事就做，不能做不要做，自信的，多找朋友谈谈话，不要有事放在心里自己糊思乱想讲给朋友知，人家才.能帮助你，只要放宽心态你很'快就好起来。

Answer 5

可能你只是学习不好或者工作能力不够好，但不是说你干什么都不行，你挺好的，相信你自己，心情不好的话，可以发泄出来，比如跑步啊，听音乐呀，看书呀，或者写日记发泄出来，总之，通过合理的方式发泄出来就行了。别太自卑，你挺好的。