Question

求大家救救我，我该怎么办？

我总是觉得自己变愚蠢了，怀疑自己有精神疾病，感觉没人理我了，敏感多疑且自卑，总认为自己不如别人。说话没底气。思维有些混乱，很不理智，理解能力也十分的差劲，记忆忘的快，而且还有些强迫性思维，不能集中注意力。意志薄弱，无耐心做任事情，自控力也非常不好。思路太偏了，会自暴自弃，消极等行为。想法太多，做的太少。每天都很压抑。怎么办啊？😭

Answer 1

你是经常一个人独处吗？我觉得你现在应该找些朋友，朋友圈对一个人影响也是很大的。和积极能量的，向上的人在一块，有人鞭策你。但终归还是要靠自己，意志力薄弱可以给自己定个微习惯，比如减肥的话，就一天减一点菜，你自己也不会感觉很痛苦。

Answer 2

你最好能去看下心理医生,心理医生比较专业,对于你这种情况,他一定会游刃有余。对于不专业的我来说,只能劝你树立自信心,相信自己是最好的,独一无二的,然后平时让自己尽量忙碌些,那就没时间七想八想了,祝你早日走出自己给自己树立的压抑的心理,相信你能成功,

Answer 3

心情放松，开开心心过好每一天，别想得太多，每天都参加社交活动，做些有意义的事，自然而然就会好起，每天都别乱想天长日久相信自己很快就会好起来。

Answer 4

这广汇该是你有一种焦虑情绪，特别是在别人能很容易做到的事，而自巴己要三番四次才能完成时，就会感到自己很很差劲，老是认为自己地别人笨，你不应该保一向这种想法，.因每个人都有自己的长处和优点，天生我才必有用，太刁时你的长处和优点别人一代不想你呢，所以你要端正自已的态度放宽心态，不要老是和别人比而是努力做好自为之的事虚心向能者学习，努力充实自己，子女相信你并不tO别人笨。

Answer 5

亲，你应该去看下医生是否得了抑郁症，如果没有，那就更好，彻底放心，或许是自己想多了，人都要往好处去想，不要想那些乱七八糟的事情，多交几个好朋友，没事的时候出去旅游一下，心情也会开朗很多