Question

考试时大脑一片空白，很烦躁怎么办？

真的很烦，每次考试都想不起来自己写的什么，我该怎么办？

Answer 1

首先要在平时的日常学习当中，学会控制自己的情绪，学会深刻的理解自己的能力。首先要在平时的日常学习当中，学会控制自己的情绪，学会深刻的理解自己的能力。要坚信自我，坚信自己拥有一定的自信心，只有这样才会在考试当中树立起完整的自信，才会不会发生一片空白的情况，只有这样才会在考试当中树立起完整的自信，才会不会发生一片空白的情况。

Answer 2

这是心里素质问题，首先自己心里压力大，再是对考试信心不足，心里太紧张所导致的，只有学会放松，复习要劳逸结合，定时休息一下调整自己心里状态就会变好的。

Answer 3

首先要在平时的日常学习当中，学会控制自己的情绪，学会深刻的理解自己的能力。要坚信自我，坚信自己拥有一定的自信心，只有这样才会在考试当中树立起完整的自信，才会不会发生一片空白的情况。

Answer 4

这是按照常理来进行深呼吸，然后凭借自己的心情仔细看待考试的考题，认真的阅读，把别的想法都抛在脑后，绝不能有任何侥幸心理。因为你很烦躁，所以很能静下来，这样哪怕用5分钟10分钟静下来以后再慢慢答题，也不要一直烦，到现在越烦恼越烦恼，那就越不好处理这事了。

Answer 5

这个就要立即平静下来。可以花五到十分钟的时间，把整个卷面内容阅读一遍，然后稍稍回想一下自己在平时对这类课程在上课、做作业时候的情景，必要时可以双手搓下脸。这样让自己尽快的回到这类课程内容中来，迅速拉近与这类课程的心理距离。然后从自己最擅长的选项开始，比如选择题，填空题等等。逐步使自己进入考试状态。