Question

心里不愉快 忍不住要发脾气摔东西怎么办

Answer 1

不是的，是他火气旺，性情不好。但是可以克制的，方法如下：
在现实生活中，我们经常会为一些小事控制不住自己的情绪，进而大发雷霆，但事后又悔恨不已，不知如何挽回；在公司面对领导、同事；在家中面对父母、儿女、老公（老婆），任何一个人都与自己息息相关，让每一个人受到无端的暴躁谴责，都会伤害到自己和他人；那么应该从哪几个方面去缓解自己暴躁的性格呢？
一、人活在世，痛苦和不顺时刻伴随着我们，我们能做的只有：随时排解心中的压抑；也就是说：事情过去了就马上忘记它，不要一直记在心里久久挥之不去；只有马上忘记它，才会让自己的乐观心态永远处于不败之地；所以要学会“随做随忘”，把不好的东西立刻从记忆中排除，这样就不会为那些无聊的小事而发脾气了。

Answer 2

吃点冰淇淋🍦分散注意力，或者运动或者发泄一下喊出来。