Question

什么样的减肥效果快?

Answer 1

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好..

Answer 2

最简单方便的早上10：00吃一个水煮蛋30个葡萄干。10：00——15：00平均每小时喝一杯水（一杯水要10分钟以上喝完不可以一口气喝完）15：00——18：00中间可以吃自已想吃的东西（三分饱就可以了）18：00——次日10：00就要看你的努力了一口水都别喝最好一星期你就会看到效果，不会饿又可以减肥

Answer 3

我用过
易#青#瘦#身#贴
减的效果不错的
挺安全的
外用的
一个疗程我减了9斤多
虽然不多
但是我认为还是健康重要。。主要的还是没什么不良的反应。。没见到理想目标可以继续使用吗。。

Answer 4

减肥是一个转化的过程，快速的对身体不好！
每天每餐饭前喝一杯子水。
少吃甜食，禁吃多由食品，特油炸的。
多运动。
减肥贵在坚持，加油！！！

Answer 5