如何能快速调整自己不开心的情绪？
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我时常都遇到些不愉快的事，因为在我宿舍的人经常那我开玩笑
所以我渐渐觉得
自己对外界的看法无视了
最好的方法是暗示法，当我不愉快时，我会对自己说“这没什么。”
走自己的路，让别人去说吧！
所以我一直都保持良好的心态，虽然在面对外人时会有点紧张
或许，你可以到外面走走，散散心
所以我渐渐觉得
自己对外界的看法无视了
最好的方法是暗示法，当我不愉快时，我会对自己说“这没什么。”
走自己的路，让别人去说吧！
所以我一直都保持良好的心态，虽然在面对外人时会有点紧张
或许，你可以到外面走走，散散心
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