有黑眼圈人吃什么好?

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堵寒葛彭
2020-01-30 · TA获得超过2.9万个赞
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黑眼圈、细纹、眼袋等,一旦缠上就难以摆脱。几乎所有的MM都受到过黑眼圈的骚扰。早上醒来,
一招镜子,看到一只垂头丧气的熊猫。郁闷失落的一天又要开始了。黑眼圈要怎么消除呢?出现黑眼圈,是内分泌失调的一个现象,最好的方法还是从根着手,可以服用些对调理内分泌失调的药,如法国的艾玫芙。
在饮食中增加优质蛋白质和维生素A、维生素E的摄入量
每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。维生素A和E对眼球
和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生
素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
含铁和维生素C食品的摄入
铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。含维生素E的视频有酸枣
、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等。维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克,红枣10个,
红糖100克煎服,每日2
次。经常服用,有消除黑眼圈作用。
不要吸烟喝酒
吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态,从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时护张,脸色红晕,但很快便
会使血管收缩,尤其是眼圈附近更为明显,从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒,便
会形成明显的黑眼圈。除此之外,一定要保证充足的睡眠。
邓佩兰怀莞
2020-02-18 · TA获得超过3万个赞
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小偏方
,不妨一试。

将喝剩下的茶叶挤去水分、装入纱布袋内,敷在眼睛周围,每次五到十分钟。

用纱布蘸上些酸奶或牛奶,敷在眼睛周围,
每次十分钟。
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