Question

长期没运动，今天走了点路，脚疼的厉害，都快走不成了，怎么办？

Answer 1

您可以选择尝试的方式：
1、用冷水冰敷一下，或许能缓解疼痛。
2、躺在床上让脚放松，然后冰敷以后，给脚按摩，这样或许能断根。
3、直接洗干净脚以后直接按摩，虽然很痛，（疼痛是因为血液在哪里堵塞，按摩是将堵塞的血液弄流通）坚持几分钟后疼痛会缓解，早上和晚上做按摩，你的腿很快就好了。