Question

我靠节食减肥头一个月瘦了20斤,后面两三个月才瘦几斤,这是怎么�

Answer 1

你这是快要减肥成功了
这就是减肥的瓶颈期
无论你吃多么少体重就是不变
这个时候你可以放开嘴巴海吃几天等体重发生波动再开始节食
因为每天最多只能胖或者瘦1-2斤
最好买个体重秤可以知道你当天吃的食物是令你胖还是瘦
以及每天瘦多少
还有一个可能性就是头一个月刚开始减的时候比较胖肉掉的会比较快
现在你吃的食物和你每天的消耗差不多了
所以很难瘦
因为瓶颈期少则3天最多也只有1周
还想瘦的话可以再适量少吃点。

Answer 2

正常现象，我就是前2个月瘦了30斤
后面就很困难了