经期怎么减肥最快最有效

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拜振梅茅己
2020-04-16 · TA获得超过3.7万个赞
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经期晚上不宜多食主食,可多吃水果,可以多运动但不可过累过乏,适当的运动可以帮助血夜循环及更好的新陈代谢!
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皮菊濯辛
2020-05-02 · TA获得超过3.7万个赞
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经期不适宜减肥哦,还是要保证营养的,经期过后一周后是减肥的最佳时期,这个时候身体的新陈代谢和状态最好,可以多做做运动
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