Question

我很肥就是减不了，请问怎样减

Answer 1

我之前减肥也是怎么减也减不掉
也就在今年2月份才花了钱去减肥的
因为要开学的关系时间不够就在那做了10次
瘦了大概10斤吧
根据他们那的人要我注意的饮食问题我自己又在一个学期里瘦了15左右
总结了不少的经验
刚开始减肥的时候
前三天早上喝杯豆浆一个水煮蛋（只吃蛋白）
中午喝一碗菜汤，或吃点菜（少油，盐，味精）
下午2，3点的时候吃个水果
晚上就不能吃东西了
实在饿的话可以吃个水果或喝水
尽量不要吃面食
我就这样吃坚持了2个月
还有每天起床之后得做下拉升运动
晚上的时候去散散步
其实跳舞的减肥效果也不错，你可以去了解下呢
希望你能减肥成功
还有什么想知道的可以问我
呵呵

Answer 2

减肥,靠的是意志力,不是三两天就能做到.虽然说现在的减肥方法很多,但去实践的时候还是要考虑清楚.我个人认为,在饮食方面做到一些节制,不能一下一点都不吃,一下暴吃,那你就永远都不会成功.要合理的进行.