为什么总是做恶梦
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人总是做噩梦的原因有很多，通常包括小时候的一些恐惧经历因素以及近期的一些压力因素，比较常见的是近期压力导致的，可以自己分析一下，如果近期没有感受到压力但还是经常做噩梦，一般就要考虑原因是小时候的一些特殊经历了，需要去心理科由专业的心理医生帮助进行精神分析治疗调整。
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可能是你最近压力太大了，你需要适当的放松放松，减小压力。
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最近可能是压力大，要放松心情，给自己解压
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生活压力大，平时多喝水放平心态
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