想让宝宝晚上睡得香，妈妈怎么做助宝宝养成睡眠好习惯？
对于妈妈来说，一天中最幸福的时刻，就是晚上宝宝能安安静静的睡觉，妈妈在旁边听着宝宝细微的呼吸声，才会感受到作为一个母亲的幸福感。但是美好的时光总是短暂的，宝宝半夜的哭闹也会让妈妈瞬间崩溃。那么有什么方法可以助宝宝好眠呢，我们一起来了解下吧。
宝宝喝奶有保障
宝宝半夜哭闹，大多时候就是因为宝宝饿了，如果夜间妈妈冲奶时间过长，宝宝肯定会饿得哇哇大哭。为了让妈妈能快速给宝宝冲好奶，让宝宝不再挨饿，妈妈们就需要准备恒温调奶器了，这样即使是在晚上，也能保证宝宝能及时喝到奶。
睡前工作很重要
为了给宝宝养成良好的睡眠习惯，妈妈们可以制定一套固定的睡前程序。比如每天晚上在同样的时间点给宝宝进行洗漱，上床，脱衣服，讲睡前故事，放同一首歌曲，一整套的睡前准备工作。每天重复这套程序，时间长了，每当做这些事的时候，宝宝潜意识里就有了要睡觉的信号，哄睡就更容易些。做完这些睡前准备工作，妈妈就需要营造良好的睡眠氛围了，保证周围环境安静，关掉亮眼的灯光，只留起夜灯就可以了，这样安静昏暗的环境更适合宝宝睡眠。
给他满满安全感
宝宝睡着的时候小手紧握，经常还有半夜惊醒的情况，这就是宝宝缺乏安全感的表现。所以妈妈在哄宝宝睡觉的时候可以适当的抚摸、轻拍宝宝，让他感受到妈妈的味道，这样会让宝宝的身体得到放松，能让宝宝睡得更安稳。同时为了避免宝宝半夜惊醒的情况，妈妈们尽量不要让宝宝在白天受到刺激。还有就是在宝宝睡前，妈妈尽量不要让宝宝情绪起伏太大，这样宝宝也会睡的不踏实。
睡前读物不能少
睡前故事，是每个宝宝都喜欢的一个睡前步骤，安静的夜晚，昏暗的灯光，再配上妈妈娓娓道来的生动有趣的小故事。在这样的气氛烘托下，那些可爱的人物形象在宝宝的头脑里都变得鲜活起来了，能让宝宝可以自由的想象，带着书中这些美好的故事情节甜甜的入梦，让宝宝睡得更香甜！
