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普通人怎样应对甲型H1N1流感呢?
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普通人科学应对甲流的方法有以下几点:
预防甲流的最好方法是接种甲流疫苗,并避免与患有甲流的人接触。
平时要注意个人卫生,勤洗手,戴口罩,保持社交距离,多通风。
饮食要清淡、富含蛋白质的易消化食物,多喝水,多休息。
如果出现发烧、咳嗽、头痛等症状,应及时就医,并服用奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂。
感染后,休息3至4周再运动。
当然,在这个问题上,最好听从医生的建议和指导。
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