“轻断食减肥”是什么？效果好吗？
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轻断食就是指通过节食或轻微的断食的方法来实现减肥的目的，但这样效果是很甚微的，因为一旦恢复饮食就会出现快速反弹。
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轻断食减肥是什么？注意这几个要点，助你改善易胖体质，轻松变瘦
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就是有一些东西不吃，我觉得效果不好，这样会影响我们的身体健康，让我们身体的抵抗力下降，消化不良，导致胃病。
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