Question

普通人是否需要补钙？为什么？

Answer 1

不需要，因为普通人身体钙元素能维持正常的生命活动，换句话说，身体健康，能进行正常的工作与学习。
其次，过多的钙，等于身体废物，会随着尿液或大便排出体外，所以普通人不需要补钙。

Answer 2

普通人是需要补钙的，因为人们整天上班都在大楼里办公，晒不到太阳接受不了维生素D的补充，应该说95%以上的人都缺钙，都需要补钙，你说普通人每天也都需要按照保健量去补钙。

Answer 3

普通人如果不缺钙就不需要补钙，以免打破体内各种元素的平衡。这样不利于身体健康。

Answer 4

经调查，我国人均膳食钙摄入量仅仅为300-400毫克左右，而普通人一天饮食中钙的需求量是800-1000毫克，可见，大部分普通人每日钙的缺口还是相当大的说。

长此以往，骨质疏松常被人们称作“静默的流行病”，这不仅仅是发生在儿童和中老年人当中，年轻人也是需要注意的。可以说人的一生都需要关注钙营养和骨骼健康。

Answer 5

普通的正常人的话是不需要特意补钙的，因为我们正常的膳食里面就有钙质的摄入了，所以基本上是不需要的，除非是年纪大的，还有青少年也需要补钙，因为他们在长身体，别的成年人没关系