Question

豆浆有哪些营养

Answer 1

豆浆含有多种维生素，钙含量比其他任何乳类都丰富，豆奶蛋白质含量比牛奶还要高。

Answer 2

第一、防治糖尿病

豆浆中含有大量的纤维素，可以有效阻止糖过量的吸收，减少糖分，对于防治糖尿病有很好的功效，患有糖尿病的人，可以适当喝豆浆，有助于缓解病情。

第二、防止脑中风

豆浆中含有丰富的营养物质，其中镁元素以及钙元素，对于降低脑血脂，改善脑血流有很好的帮助，从而可有效防止脑梗塞，脑出血问题。

图片

第三、防止冠心病

豆浆中含有的豆固醇，以及钾元素，镁元素，钙元素，这些物质可以加强心肌血管的兴奋，改善心肌营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛，每天坚持喝一杯豆浆，可降低冠心病的发病率。

第四、防止高血压

豆浆中含有的豆固醇，钾元素，镁元素都是很好的抗盐纳物质。钠是高血压发生的根源，如果能够有效的控制钠，便可以有效防止高血压问题。