喝苏打水有好处吗
喝苏打水有什么好处吗？
苏打水的好处有：营养丰富，调节新陈代谢。坏处有：.或引发碱中毒。
没有好处，健康人没必要长期、大量喝苏打水。
因为苏打水毕竟含有钠，如果经常喝、大量喝，则会增加高血压的患病风险。另外，部分人工合成苏打水，额外添加了白砂糖、果葡糖浆，如果长期大量饮用，还会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险。
一般人们认为苏打水可以改变体质酸碱性，但是食物等外界因素不会改变人体的pH值，不是酸性体质导致疾病，而是部分疾病可能会引起人体酸碱度失调的情况。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0df431adcbef76095918f9f523dda3cc7cd99e4c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0df431adcbef76095918f9f523dda3cc7cd99e4c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0df431adcbef76095918f9f523dda3cc7cd99e4c"/>
扩展资料：
苏打水适宜与不适宜的人群：
1、本身胃酸分泌过少的胃炎患者，这类人如果盲目喝苏打水，有可能造成胃部不适并对胃造成伤害。
2、由于苏打水含有一定量的钠，因此高血压患者和一些患有肾病的人要慎喝苏打水。
3、高尿酸血症、痛风的人，喝苏打水有一定的益处。
参考资料：/yn.people.com.cn/n2/2016/0505/c375606-28280595.html"target="_blank"title="人民网——喝苏打水养生又防癌？专家：长期饮用加大肥胖风险">人民网——喝苏打水养生又防癌？专家：长期饮用加大肥胖风险
/shipin.people.com.cn/n/2014/0731/c85914-25377955.html"target="_blank"title="人民网——苏打水是护胃良方？专家建议部分人不宜喝">人民网——苏打水是护胃良方？专家建议部分人不宜喝
