Question

我心情很不好，崩溃到了极致，糟糕透了，怎么办？

很多年了，每天都是这样，我也说不出来问题，说来话就很长了，我也说不清楚，很多人说的都是实际生活的事情，但我这种完全不是，反正够呛的了，很多人说的都不沾边，都不理解我，大概你们都没有我这么痛苦，人在特别难受崩溃的时候会喘不过气，头会发晕，极端崩溃就是这样，关键我也说不出来，很多人说是妄想症抑郁症什么，但我这种情况完全不仅仅只是如此，我也不知道怎么办

Answer 1

找个自己可以倾吐心事的好友，也可以想些开心的事或做些开心的事

Answer 2

放过自己，放过压抑，放过整天附身的记忆

Answer 3

你心里是不是很多事情aqui te amo。

Answer 4

我心情很不好，崩溃到了极点，糟糕透了，我觉得这么多年你一直心情不好，会容易很压抑得抑郁症的，我认为你应该好好的出去放松放松，旅旅游或认为会缓解一些

Answer 5

心情很不好，崩溃到极致，糟透了。赶紧和朋友出去旅游旅游，看看大自然的风光，对缓解心情有很大的帮助。和朋友在一起吃吃饭，聊聊天儿，喝点儿小酒也挺好。